Clases de Yoga en grupo
Un oasis para tu práctica de yoga.
Aprenderás a realizar correctamente asanas acompañándolas de una técnica precisa de la respiración de forma que puedas conectar con tu cuerpo, mente y espíritu.
Te ayudaré a afinar tu práctica, con secuencias diseñadas para ayudarte a integrar los distintos aspectos del yoga, tanto físicos como mentales y respiratorios.
En estas clases cultivamos una práctica más suave y consciente, ideal para personas mayores, embarazadas, con lesiones, alto estrés o con alguna condición que limite el movimiento.
Lumar Yoga
Las palabras no tienen existencia inherente. Palabras, cosas y acontecimientos cobran sentido cuando las experimentas. ‘Relax’, ‘Confort’ y ‘Bienestar’ te esperan en LUMAR para ser vivenciadas. Tómate un momento. Resetea tus 24 horas.
Lumar Yoga
Aliviar insomnio, tensión nerviosa, jaquecas, alteraciones del sistema digestivo.
Equilibrio, Paz mental, disipar miedos, tartamudeos, etc.
Entrenar la atención, memoria, concentración, etc.
Conocimiento del ti mismo.
Conectar con tu verdadera naturaleza.
Armonizar el cuerpo, fortalecer y modelar músculos distendidos.
Horarios Clases de Yoga
Lunes
17:00 a 18:00
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Yoga Restaurativo
Yoga Medios
Yoga Iniciación
Martes
09:15 a 10:30
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Multinivel
Multinivel
Pilates (a partir de Octubre)
Miércoles
17:00 a 18:00
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Yoga Restaurativo
Yoga Medios
Yoga Iniciación
Jueves
9:15 a 10:30
10:45 a 11:45
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Multinivel
Yoga Suave
Multinivel
Pilates (a partir de Octubre)
Viernes
TALLERES
SOBRE INMA BELTRÁN
Gracias a la escucha consciente que el yoga me enseñó, se fue abriendo un camino lleno de sabiduría y transformación interior, que finalmente me llevó a crear mi propio centro. Decir que el yoga cambió mi vida sería quedarse corto: transformó profundamente mi ser y mi alma.
EXPERIMENTA-TE EXPERIMENTA-NOS
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Eventos/ Novedades
El 21 de Marzo en Lumar yoga celebraremos la primavera por todo lo alto. Clase de yoga especial y baño de Gong completo por nuestra querida Edurne. El horario de 10 a 12:30. El universo me está trayendo mucho sonido💕 Espero que hayáis podido práctica nadhi sodhana e ir integrándolo
Buenos días!! Os quería hacer una propuesta para los que estáis en las clases de medios o multinivel. Este mes como sabéis, tengo la intención de que practiquemos el pranayama de nadhi shodahana o respiración alterna boca/nariz. Os invito a que la practiquéis en casa, 5 minutos mínimo , al
Retiro de otoño en Mas de Borràs (7,8 y 9 de Noviembre) en colaboración de Aruna Yoga