Clases de Yoga en grupo
Un lugar donde cuidar de ti y reconectar contigo mismo
Un oasis para tu práctica de yoga.
“El yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida”
- B.K.S. Iyengar -
Yoga Hatha Iniciación
Aprenderás a realizar correctamente asanas acompañándolas de una técnica precisa de la respiración de forma que puedas conectar con tu cuerpo, mente y espíritu.
Yoga Hatha Medio
Te ayudaré a afinar tu práctica, con secuencias diseñadas para ayudarte a integrar los distintos aspectos del yoga, tanto físicos como mentales y respiratorios.
Restaurativo
En estas clases cultivamos una práctica más suave y consciente, ideal para personas mayores, embarazadas, con lesiones, alto estrés o con alguna condición que limite el movimiento.
Lumar Yoga
Hemos creado este oasis para tu práctica, un lugar donde cuidar de ti y reconectar contigo mismo
Las palabras no tienen existencia inherente. Palabras, cosas y acontecimientos cobran sentido cuando las experimentas. ‘Relax’, ‘Confort’ y ‘Bienestar’ te esperan en LUMAR para ser vivenciadas. Tómate un momento. Resetea tus 24 horas.
Lumar Yoga
Beneficios de la práctica del Yoga
Físico
Aliviar insomnio, tensión nerviosa, jaquecas, alteraciones del sistema digestivo.
Mental
Equilibrio, Paz mental, disipar miedos, tartamudeos, etc.
Intelectual
Entrenar la atención, memoria, concentración, etc.
Filosófico
Conocimiento del ti mismo.
Espiritual
Conectar con tu verdadera naturaleza.
Salud estética
Armonizar el cuerpo, fortalecer y modelar músculos distendidos.
Horarios Clases de Yoga
LUMAR Centro de yoga de BIEN. ESTAR
Lunes
17:00 a 18:00
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Yoga Restaurativo
Yoga Medios
Yoga Iniciación
Martes
09:15 a 10:30
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Multinivel
Multinivel
Pilates (a partir de Octubre)
Miércoles
17:00 a 18:00
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Yoga Restaurativo
Yoga Medios
Yoga Iniciación
Jueves
9:15 a 10:30
10:45 a 11:45
18:30 a 19:45
20:00 a 21:00
Multinivel
Yoga Suave
Multinivel
Pilates (a partir de Octubre)
Viernes
TALLERES
SOBRE INMA BELTRÁN
El yoga es una luz que, una vez encendida, ya no se apaga. Cuanto más se practique, más brillará.
Gracias a la escucha consciente que el yoga me enseñó, se fue abriendo un camino lleno de sabiduría y transformación interior, que finalmente me llevó a crear mi propio centro. Decir que el yoga cambió mi vida sería quedarse corto: transformó profundamente mi ser y mi alma.
EXPERIMENTA-TE EXPERIMENTA-NOS
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Eventos/ Novedades
Talleres y Retiros
Retiro yoga mas de borras 2026
Y si este finde semana fuera para ti?? Parar Respirar Sentirte Volver a tu centro Soltar el estrés Recontar contigo, Recargar tu energía, en plena naturaleza y en un ambiente familiar, íntimo y tranquilo. 29, 30 y 31 de Mayo Mas de Borras apúntate aquí Retiro Mas de Borras
Clase de yoga especial y baño de Gong
El 21 de Marzo en Lumar yoga celebraremos la primavera por todo lo alto. Clase de yoga especial y baño de Gong completo por nuestra querida Edurne. El horario de 10 a 12:30. El universo me está trayendo mucho sonido💕 Espero que hayáis podido práctica nadhi sodhana e ir integrándolo
Pranayama de nadhi shodahan
Buenos días!! Os quería hacer una propuesta para los que estáis en las clases de medios o multinivel. Este mes como sabéis, tengo la intención de que practiquemos el pranayama de nadhi shodahana o respiración alterna boca/nariz. Os invito a que la practiquéis en casa, 5 minutos mínimo , al