Meditación - Mindfulness

Tu cuerpo está en el presente pero, ¿dónde está tu mente? Mindfulness nos ayuda a vivir aquí y ahora en el momento presente. Con la práctica de Mindfulness entrenamos nuestras habilidades para saber gestionar nuestras emociones y nuestro estrés.
La mente en calma es tu mejor medicina, como dice el Prof Dr. Vicente Simón. 

En LUMAR realizamos meditaciones abiertas en viernes por la tarde (20:00-20:45) // consulta fechas

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