Estiramientos de Cadenas Musculares ®

Es una práctica suave y reparadora, perfecta para relajarte a la vez que cuidas tu columna, articulaciones, y liberas el cuerpo de tensiones profundas. Cada posición se propone como un experimento para que conectes con las sensaciones…  permitirte abrirte a escuchar y confiar en tu cuerpo, que puede autorregularse y profundizar en un estado de mayor conciencia, bienestar y placer.

Especialmente recomendada para personas muy deportistas (los acortamientos suelen ser importantes) y también para gente mayor o con espalda/articulaciones delicadas, ya que al trabajar principalmente en descarga (acostados) no hay presión añadida, y el estiramiento es altamente efectivo (suave y sostenido) pero sin riesgo.

Más información: estiramientosdecadenasmusculares.com (web del formador, Jorge Ramón Gomaríz)

Sesiones semanales: miércoles, 11:30-13:00 y 15:30-17:00

Sesiones sueltas: viernes, 19:00-20:30

Charlas de introducción: viernes, 18:15-19:00 – ver siguientes fechas

Imparte: Edurne García · sentirnosencontacto.com

 

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