¿Amaneces cansada/o en la mañana? ¿con la sensación de no haber dormido bien? Practica un descanso de calidad. Purifica tu mente. Aquí te contamos cómo.
Disfrutar de una REAL desconexión en tus vacaciones o aliviar el calor de todo tu ser a través del yoga ES POSIBLE. Aquí te contamos cómo.
¿Pranayama? Si. Imitamos a filósofos indios y te explicamos los términos que empleamos. Gestiona tu energía, actúa sobre tu aliento
Con los props dejas el cerebro pasivo para dirigir la alerta al cuerpo y la mente. Pero..¿qué son? ¿para qué sirven? Aquí te lo contamos todo.
Esta semana ponemos el foco en la alimentación desde la perspectiva de LUMAR yoga. Si practicas o no, esta info pueder ser util. ¡Atentx!
En el mundo que hemos construido, atiborrado de propaganda, información y modelos a seguir sobreviene, como una moda muy estética a nivel físico (y ansiada a nivel mental), el YOGA. Si estamos estresadxs: yoga; Si estamos perdidxs: yoga; Si no encuentras tu norte: Yoga; Si tienes patologías orgánicas: yoga; Si no puedes despejar tu mente: …
Cada día abrimos las puertas de nuestro segundo hogar y lo armonizamos para que puedas catalizar todo el ruido que no te permite conectarte contigo mismx. Es nuestra felicidad darte siempre la bien.venida.Tanto o más importante se nos hace abrir las puertas del corazón de LUMAR y contarte cuál es la razón de su existir.Nuestra …
Todos aspiramos a experimentar un sentimiento de bienestar psicológico que sea estable y que no dependa de las circunstancias cambiantes que en cada momento vivimos. A decir verdad ya disponemos de ese estado de bienestar, pero nos ocurre que hemos ido aprendiendo a vivir alejados de él. Hemos aprendido a vivir con sufrimiento. El hecho …
Hoy te contamos sobre Laia Riba y cómo sus herramientas nos ayudan a sanar nuestro cuerpo para que esa interacción sea puro bien.estar Ella es fisioterapeuta, especializada en terapia miofascial, profe de yoga y reflexóloga, y es desde esos conocimientos que busca la conexión del cuerpo con el Todo. FISIOTERAPIA HOLÍSTICA lo llamamos y te …
En las clases de Yoga Pilates UNES el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, USAS la mente para controlar el cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad entre ambos y DESARROLLAS músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. …
