Durante las sesiones del curso aprenderás la práctica meditativa basada en la atención plena: Cómo sentarte en postura meditativa. La técnica de respiración. Meditación en movimiento. Comer como acto meditativo. Herramientas para vivir la atención plena en tu día a día. Cómo aceptarte o cambiar lo que hace falta y simplificar tu vida a través …
En este 2023, del 30 de junio al 2 de julio ¡nos vamos de retiro!¿Qué te parece un fin de semana en plena naturaleza, para desconectar y poder reconectar contigo mismo/a? Practicaremos yoga y meditación, comeremos rico y sano y nos sumergiremos en el entorno natural, a través de paseos y caminatas conscientes. Os esperamos …
Del 28 de julio al 1 de agosto, estaremos de retiro en el Mas de la Montaña del Cocodrilo. ¡Te encantará la experiencia! No te quedes sin plaza 😉 Y hasta el 30 de mayo, puedes aprovechar para inscribirte con descuento.
