Yoga Pilates

En las clases de Yoga Pilates UNES el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, USAS la mente para controlar el cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad entre ambos y DESARROLLAS músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. …

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Yoga Restaurativo

En estas clases exploramos la capacidad individual de cada estudiante para comprender sus cuerpos y mentes de un modo más íntimo.Nos movemos a través de una serie progresiva de posturas utilizando diversos accesorios para apoyarnos. Cuando el cuerpo recibe el apoyo de los accesorios el cuerpo, la mente y el espíritu reciben el mensaje de …

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Yoga Medio

En estas clases te ayudamos a pulir tu práctica, creamos secuencias que te ayudarán a afrontar el día a día desde una perspectiva distinta.En este nivel incorporamos globalmente los distintos aspectos del yoga.Sabes que la constancia y la perseverancia han sido claves para llegar aquí, no obstante continuaremos indagando en el respeto por unx mismx, …

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Yoga Iniciación

En las clases de iniciación te acercamos a un primer contacto con la práctica de yoga.Todas las técnicas aplicadas purificarán tu cuerpo, mente y canales energéticos, preparándote para prácticas más avanzadas.El hecho de ser INICIACION, para nada implica un nivel inferior, por el contrario, estamos convencidas de que unas bases sólidas y correctamente aprendidas sostendrán …

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Normativa de seguridad e higiene

Grupos reducidos, sin posibilidad de cambio ni de recuperar clases:Como el aforo está limitado para mantener la distancia de seguridad, la modalidad de cita previa –para todas las actividades– obliga a comprometerse con un horario, sin posibilidad de cambio a otro día ni de recuperar si faltas (si no vas a venir un día, igualmente avisa). Protocolo …

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